Cách dùng lá mãng cầu xiêm tươi

Quả mãng cầu xiêm không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết rằng lá mãng cầu xiêm cũng mang trong mình nhiều tác dụng tuyệt vời. Cách dùng lá mãng cầu xiêm tươi như thế nào? Các bạn hãy tham khảo bài viết này của YEVA để có thêm thông tin về cách dùng lá mãng cầu xiêm tươi nhé.

Cách dùng lá mãng cầu xiêm tươi

Cách làm trà mãng cầu xiêm từ lá rất đơn giản. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Chuẩn bị nguyên liệu

• Lấy lá mãng cầu từ cây hoặc mua lá tươi tại chợ.
• Rửa sạch lá mãng cầu để loại bỏ bụi và các tạp chất.

Phơi lá mãng cầu

• Đặt lá mãng cầu đã rửa sạch lên khay hoặc giấy bếp.
• Để lá mãng cầu trong nắng khoảng 1-2 ngày, cho đến khi lá khô hoàn toàn.

Bảo quản lá mãng cầu

• Sau khi khô, đặt lá mãng cầu vào một bao hoặc hũ đậy kín để bảo quản.
• Đặt bao hoặc hũ ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và ẩm ướt.

Chuẩn bị lá mãng cầu xiêm

• Đo lượng lá mãng cầu khô cần sử dụng. Mỗi lần uống, sử dụng khoảng 10g lá mãng cầu.
• Rửa sạch lá mãng cầu khô bằng nước để loại bỏ bụi và tạp chất.

Nấu trà mãng cầu xiêm

• Đun 1 lít nước trong một nồi.
• Khi nước sôi, thêm lá mãng cầu khô đã rửa vào nồi nước sôi.
• Đun nhỏ lửa và để lá mãng cầu sôi trong khoảng 10-15 phút để trà có thể hòa tan đầy đủ.

Thưởng thức

• Sau khi nấu, tắt bếp và để nước trà mãng cầu nguội một chút.
• Rót nước trà mãng cầu xiêm vào ly hoặc ấm trà.
• Thưởng thức trà mãng cầu xiêm thơm ngon và bổ dưỡng.

Trà mãng cầu xiêm từ lá có vị ngọt nhẹ và hơi chát, rất dễ uống và an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể thưởng thức nó hàng ngày mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Công dụng của trà lá mãng cầu xiêm

Trà mãng cầu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như sau:

• Trị viêm khớp: Trà mãng cầu có khả năng giảm triệu chứng viêm khớp như sưng tấy và đau nhức.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong trà mãng cầu giúp tăng cường đề kháng và làm giảm tình trạng mụn, đồng thời chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa da.
• Giảm stress: Uống trà mãng cầu vào buổi tối có tác dụng giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và giảm stress sau một ngày làm việc.
• Giảm đường huyết: Trà mãng cầu giúp làm giảm đường huyết, đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Rất mong qua bài viết trên, YEVA đã giúp bạn hiểu hơn về cách dùng lá mãng cầu xiêm tươi để làm trà mãng cầu và những công dụng tuyệt vời mà trà lá mãng cầu xiêm mang lại.