Tác dụng của mãng cầu ta

Mãng cầu ta hay còn được gọi là quả na, là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Quả na là một loại trái cây có hương vị ngọt ngào, thịt mềm mại và màu trắng sữa. Không chỉ mang hương vị thơm ngon đặc trưng, mãng cầu ta còn có nhiều ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe chúng ta. Các bạn hãy tìm hiểu về những tác dụng của mãng cầu ta cùng YEVA trong bài viết này nhé.

Trước tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu về những đặc điểm của trái mãng cầu ta.

Đặc điểm của trái mãng cầu ta.

Hạt mãng cầu gai có độc không?

Lá na có tác dụng gì?

Công dụng của lá mãng cầu ta

Mãng cầu ta có tác dụng gì?

Mãng cầu là một chi trái cây trong họ Na (Annonaceae), gồm nhiều loài quả có nguồn gốc từ Trung Mỹ và châu Phi. Tuy nhiên, hiện nay mãng cầu đã được trồng và phát triển rộng rãi ở nhiều khu vực trên thế giới, trong đó có Đông Nam Á và các đảo ở Thái Bình Dương.

Trong tiếng Việt, người ta thường gọi hai loại mãng cầu phổ biến nhất là mãng cầu ta (hay còn gọi là mãng cầu dai hoặc quả na) và mãng cầu xiêm (còn có tên khác là mãng cầu gai). Mãng cầu xiêm có hình dáng tròn và lớn hơn so với mãng cầu ta, vỏ quả dày và có nhiều gai nhọn. Trong khi đó, mãng cầu ta có hình dáng nhỏ hơn, vỏ quả mỏng và không có gai.

Bột Mãng Cầu Xiêm

170.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng Chứa rất nhiều Vitamin C (20%), giúp ...

Thêm vào giỏ

Bột Mãng Cầu Xiêm số lượng

Thêm vào giỏ

Bột Diếp Cá

195.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng   Có tính kháng sinh, kháng viê...

Thêm vào giỏ

Bột Diếp Cá số lượng

Thêm vào giỏ

Bột Cần Tây

250.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ

Bột Cần Tây số lượng

Thêm vào giỏ

Tác dụng của mãng cầu ta

Trong y học

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được trái mãng cầu ta hay trái na là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, bao gồm:

• Cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe: Na là nguồn cung cấp đường và năng lượng cho cơ thể. Nó cũng chứa nhiều vitamin C, các loại vitamin B, canxi, kali và sắt, giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ các bệnh tật.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Na là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ táo bón.
• Giảm nguy cơ bệnh tim: Na chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong mạch máu và giảm nguy cơ bệnh tim.

• Tốt cho thị lực: Na là một nguồn giàu vitamin A, giúp bảo vệ và cải thiện thị lực.
• Tốt cho da: Na chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và tăng cường sức khỏe của da.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Na chứa hàm lượng lớn magie, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Giúp giảm cân: Na là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và giúp kiểm soát cân nặng.

Trong ẩm thực

Trong ẩm thực, quả na có thể được sử dụng để làm nước ép, sinh tố, kem và nhiều món tráng miệng khác. Nó cũng được sử dụng trong các món ăn như salad hoặc đơn giản chỉ là một loại trái cây để ăn tươi.

Hy vọng qua bài viết trên, YEVA đã giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích về trái mãng cầu ta.