Tác dụng của mãng cầu ta

Mãng cầu ta hay còn được gọi là quả na, là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Quả na là một loại trái cây có hương vị ngọt ngào, thịt mềm mại và màu trắng sữa. Không chỉ mang hương vị thơm ngon đặc trưng, mãng cầu ta còn có nhiều ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe chúng ta. Các bạn hãy tìm hiểu về những tác dụng của mãng cầu ta cùng YEVA trong bài viết này nhé.

Trước tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu về những đặc điểm của trái mãng cầu ta.

Đặc điểm của trái mãng cầu ta.

Mãng cầu là một chi trái cây trong họ Na (Annonaceae), gồm nhiều loài quả có nguồn gốc từ Trung Mỹ và châu Phi. Tuy nhiên, hiện nay mãng cầu đã được trồng và phát triển rộng rãi ở nhiều khu vực trên thế giới, trong đó có Đông Nam Á và các đảo ở Thái Bình Dương.

Trong tiếng Việt, người ta thường gọi hai loại mãng cầu phổ biến nhất là mãng cầu ta (hay còn gọi là mãng cầu dai hoặc quả na) và mãng cầu xiêm (còn có tên khác là mãng cầu gai). Mãng cầu xiêm có hình dáng tròn và lớn hơn so với mãng cầu ta, vỏ quả dày và có nhiều gai nhọn. Trong khi đó, mãng cầu ta có hình dáng nhỏ hơn, vỏ quả mỏng và không có gai.

170.000 

Giá trị dinh dưỡng Chứa rất nhiều Vitamin C (20%), giúp ...

Thêm vào giỏ
195.000 

Giá trị dinh dưỡng   Có tính kháng sinh, kháng viê...

Thêm vào giỏ
250.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ

Tác dụng của mãng cầu ta

Trong y học

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được trái mãng cầu ta hay trái na là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, bao gồm:

  • Cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe: Na là nguồn cung cấp đường và năng lượng cho cơ thể. Nó cũng chứa nhiều vitamin C, các loại vitamin B, canxi, kali và sắt, giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ các bệnh tật.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Na là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ táo bón.
  • Giảm nguy cơ bệnh tim: Na chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong mạch máu và giảm nguy cơ bệnh tim.
Hình ảnh quả mãng cầu ta
Tác dụng của mãng cầu ta
  • Tốt cho thị lực: Na là một nguồn giàu vitamin A, giúp bảo vệ và cải thiện thị lực.
  • Tốt cho da: Na chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương và tăng cường sức khỏe của da.
  • Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Na chứa hàm lượng lớn magie, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
  • Giúp giảm cân: Na là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và giúp kiểm soát cân nặng.

Trong ẩm thực

Trong ẩm thực, quả na có thể được sử dụng để làm nước ép, sinh tố, kem và nhiều món tráng miệng khác. Nó cũng được sử dụng trong các món ăn như salad hoặc đơn giản chỉ là một loại trái cây để ăn tươi.

Hy vọng qua bài viết trên, YEVA đã giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích về trái mãng cầu ta.

Đọc thêm

Lá mãng cầu xiêm và nước dừa
Lá mãng cầu xiêm và nước dừa

Mãng cầu xiêm, hay còn được biết đến với tên gọi mãng cầu gai, là một loại trái cây hữu ích cho sức khỏe. Tuy …

Cách uống trà mãng cầu
Cách uống trà mãng cầu

Trà mãng cầu xiêm là một loại trà được tạo ra từ trái mãng cầu, mang đến vị ngọt nhẹ, sảng khoái và đặc biệt …

Lá mãng cầu gai trị bệnh trĩ
Lá mãng cầu gai trị bệnh trĩ

Không chỉ là một loại quả ngon và bổ dưỡng, mãng cầu gai còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Nhưng …

Ăn mãng cầu xiêm có nổi mụn không?
Ăn mãng cầu xiêm có nổi mụn không?

Mãng cầu xiêm, hay còn được gọi là na xiêm, na gai, hoặc mãng cầu gai, là một loại quả xuất phát từ vùng đất …

Những trái cây nên ăn khi bị mụn
Những trái cây nên ăn khi bị mụn

Khoa học đã chứng minh rằng chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến việc phát triển mụn trứng cá. Có những loại thực phẩm …

0865834497
Index