Người cao tuổi uống sâm có tốt không?

Nước sâm là thức uống giải khát bổ dưỡng được ưa chuộng vào mùa hè. Đối tượng sử dụng nước sâm rất đa dạng nhờ vào những lợi ích nhất định cho từng nhóm tuổi. Người cao tuổi uống sâm có tốt không? Bài viết hôm nay của YEVA sẽ cùng bạn tìm hiểu thông tin này.

Nước sâm là gì?

Nước sâm hay nước mát, là thức uống giải khát rất phổ biến vào mùa hè. Đây là công thức kết hợp từ nhiều loại thảo dược bằng cách đun sôi.

Nước sâm có rất nhiều phiên bản và tên gọi. Điều này phụ thuộc vào thành phần thảo dược tạo nên. Một số loại nước sâm phổ biến như: nước sâm bông cúc, nước sâm mía lau đường phèn, nước rong biển thục địa, nước sâm la hán quả, nước sâm nhãn nhục,…

Ngoài ra, chè sâm bổ lượng là phiên bản “cao cấp” của nước sâm. Đây vừa là thức uống, vừa là món ăn hấp dẫn bởi sự hòa quyện về hương thơm, mùi vị và màu sắc.

Bên cạnh đó, sâm 24 vị là sự lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn trải nghiệm một công thức tròn vị, chuẩn nước sâm người Hoa.

Công dụng đa dạng của nước sâm

Không chỉ giải khát, nước sâm còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và phù hợp với đa dạng người dùng. Các nguyên liệu cơ bản có trong nước sâm bao gồm: mía lau, rễ tranh, la hán quả, sâm đất, rong biển,…

Tuỳ vào điều kiện và khẩu vị người dùng, thức uống còn có các thành phần khác như bông cúc, râu bắp, kỷ tử, mã đề, lá dứa, lẻ bạn,…Chính vì vậy, nước sâm vẫn phát huy những dược tính vốn có từ nguyên liệu.

Mía lau

Mía lau mang đến công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, thải độc, hỗ trợ tiêu hoá. Ngoài ra, thành phần này còn hỗ trợ điều trị viêm họng, táo bón và giải rượu một cách hiệu quả, an toàn.

Rễ tranh có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hoá, thuyên giảm các triệu chứng tiểu ra máu, hen suyễn,… Đây còn là bài thuốc dân gian với công dụng giảm lượng cholesterol trong máu một cách hiệu quả, an toàn.

Thục địa

Là bài thuốc chuyên về dưỡng huyết và bổ thận. Thục địa điều trị một số biểu hiện như tóc bạc sớm, kinh nguyệt không đều.

La hán quả

Quả la hán rất lành tính, giúp giảm lượng đường trong máu. Giải độc, chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch cũng là một số công dụng cua thảo dược này.

Rong biển (tảo bẹ)

Rong biển có tính mát, giúp thải độc trong máu và ngăn ngừa ung thư. Vitamin C có trong rong biển giúp giảm thâm, hồi phục vết thương nhanh chóng.

Người cao tuổi uống sâm có tốt không?

Nước sâm có tính hàn từ các loại thảo dược. Điều này giúp ổn định thân nhiệt trong những ngày nắng nóng. Vị ngọt thanh từ mía lau, đường phèn giúp người cao tuổi hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu một cách an toàn.

Bổ sung năng lượng, chống viêm

Sâm đất trong nước sâm giúp cung cấp năng lượng, cải thiện chứng suy nhược cơ thể. Người cao tuổi thường hay mắc các bệnh về xương khớp. Sâm đất lại chứa các hoạt chất chống viêm, giúp thuyên giảm các cơn đau.

Ổn định huyết áp và hệ tim mạch

Nước sâm giúp ổn định đường huyết. Tính hàn đặc trưng giúp ngăn ngừa chứng cao huyết áp. Các dược tính của nguyên liệu nâng cao sức khỏe tim mạch.

Cải thiện hệ thần kinh, giảm stress

Người cao tuổi uống nước sâm rất tốt, miễn là uống đúng cách và thời gian khoa học.

Theo đó, người cao tuổi bị huyết áp thấp thì không nên dùng nước sâm. Người già có thể trạng bình thường không nên uống nước sâm vào ban đêm. Đặc biệt, dùng nước sâm sau 10 giờ đêm sẽ bị lạnh bụng.

Hi vọng bài viết trên của YEVA đã mang đến bạn những thông tin bổ ích. Bổ sung nước sâm cho người cao tuổi là một điều cần thiết, miễn là bạn trang bị đầy đủ kiến thức về cách dùng.