Nước rau má để qua đêm trong tủ lạnh

Không chỉ là một thực phẩm đơn thuần, rau má còn là bài thuốc quý với nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngoài làm rau hay nấu canh, rau má thường được xay hoặc ép lấy nước uống. Bảo quản nước rau má sau khi pha chế là một vấn đề cần lưu tâm. Nước rau má để qua đêm trong tủ lạnh có gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? YEVA mời bạn tìm hiểu thông tin dưới đây để yên tâm hơn trong khâu bảo quản.

Nước rau má để qua đêm trong tủ lạnh

Bột rau má có tác dụng gì cho da mặt?

Nên uống bột rau má khi nào?

Cách bảo quản nước rau má trong tủ lạnh

Nước rau má để tủ lạnh được bao lâu?

Rau má có công dụng giải độc, nhuận gan, lợi tiểu nhờ vào tính hàn đặc trưng. Đây cũng là thảo dược giúp kháng viêm, sát trùng một cách tự nhiên và lành tính. Bên cạnh đó, rau má rất hữu hiệu trong việc phòng và điều trị các bệnh về da như rôm sẩy, mụn nhọt, mề đay,…

Rau má đa dạng công dụng là thế, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra những tác động không mong muốn. Ngoài thời gian và liều lượng, cách bảo quản nước rau má cũng ảnh hưởng đến mức độ tối ưu của thực phẩm này đối với sức khỏe.

Theo khuyến cáo, bạn nên uống nước rau má vào ban ngày. Thời điểm lý tưởng là từ 30 phút đến 1 tiếng trước bữa ăn. Lúc này, dạ dày không quá no, rất thuận tiện để chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Cơ chế này giúp bạn hấp thu trọn vẹn dưỡng chất có trong rau má.

Bạn có thể bảo quản nước rau má qua đêm nhưng thời gian bảo quản trong tủ lạnh không nên kéo dài quá 24 tiếng.

Thời gian bảo quản càng lâu, công dụng của thức uống này càng giảm.

Cụ thể, sự biến đổi các vitamin có trong rau má là điều không tránh khỏi. Ngoài ra, các khoáng chất cũng bị phân hủy bởi ánh sáng đèn tủ lạnh.

Vitamin C, E, tiền vitamin A (beta carotene) và các hoạt chất có lợi khác sẽ dần dần bị biến chất. Từ đó làm thay đổi màu sắc của nước rau má. Thậm chí, ôi thiu hay nhiễm khuẩn chéo là các hậu quả nếu không có cách bảo quản khoa học.

Nếu phải bảo quản hơn 24 tiếng, bạn nên cho vào bằng ngăn đông. Tuy nhiên trường hợp này là bất đắc dĩ.

Để hạn chế phát sinh khâu bảo quản, bạn cần pha chế nước rau má phù hợp với nhu cầu sử dụng, tránh việc dư thừa.

Lưu ý khi bảo quản nước rau má

Bảo quản nước rau má qua đêm, bạn cần lưu ý các hướng dẫn sau:

• Dụng cụ bảo quản cần được vệ sinh sạch sẽ và có nắp đậy. Điều này giúp hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn trong quá trình bảo quản.
• Cần chứa nước rau má đầy chai/lọ để giảm khoảng trống ở bề mặt chất lỏng, giúp chất lượng bảo quản được tốt hơn.

• Nên dùng dụng cụ có màu sẫm để chứa. Màu của chai/lọ càng sẫm thì mức độ “phân tán” các dưỡng chất trong rau má càng thấp.
• Không nên thêm các nguyên liệu khác như mật ong, đường, chanh, gừng,… nếu chưa sử dụng. Khi bảo quản nước rau má qua đêm, bạn cần bảo quản ở dạng nguyên chất.

Nước ép rau má không những là thức uống giải khát lý tưởng mà còn là công thức chăm sóc sức khỏe toàn diện. Uống nước rau má thường xuyên sẽ mang đến những cải thiện rõ rệt cho cơ thể.

Nếu quá bận rộn để pha chế thì bột rau má hòa tan là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Sản phẩm cô đọng 100% rau má tươi, cung cấp bởi vùng chuyên canh Long An. Đây là thực phẩm thuần thiên nhiên với màu sắc, hương vị, hàm lượng dinh dưỡng được giữ trọn vẹn từ nguyên liệu ban đầu.

Quy cách đóng gói khoa học, 1 hộp 20 gói, mỗi gói chứa 5g tinh chất, mang đến bạn sự tiện lợi trong khâu sử dụng và bảo quản.

Đây cũng là liều lượng an toàn được khuyến cáo cho mỗi lần sử dụng. Trên hết, tinh chất rau má hòa tan hoàn toàn trong nước, rất nhanh chóng để bạn sẵn sàng thưởng thức.

Sử dụng đúng cách, bảo quản khoa học sẽ giúp bạn tối đa công dụng từ loại thảo dược gần gũi này. Hi vọng với bài viết trên, YEVA đã mang đến bạn những thông tin bổ ích trong khâu bảo quản. Thường xuyên bổ sung rau má vào thực đơn sẽ giúp bạn và gia đình nâng cao sức khỏe mỗi ngày.