Rễ tranh mía lau có tác dụng gì?

Nước rễ tranh mía lau là một thức uống truyền thống, quen thuộc và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của người Việt Nam. Đây là một thức uống giải khát phổ biến trong những ngày hè oi bức, đặc biệt là ở khu vực phía nam. Nước rễ tranh mía lau có tác dụng gì? Bạn hãy tham khảo bài viết này của YEVA để có thêm thông tin nhé.

Rễ tranh mía lau có tác dụng gì?

Dưới đây là những lợi ích chính của nước rễ tranh mía lau:

Thanh nhiệt và giải độc

Rễ tranh và mía lau đều có tính mát, giúp làm mát cơ thể và thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại. Nhờ vào tính chất thanh nhiệt, thức uống này giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

Lợi tiểu

Rễ tranh chứa các chất có tác dụng lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng thận và hệ tiết niệu. Việc thường xuyên uống nước rễ tranh mía lau có thể giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp duy trì cân bằng nước và các chất điện giải trong cơ thể.

Thêm vào giỏ
150.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, thải độc và ...

Thêm vào giỏ
250.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ

Giảm cân

Nước rễ tranh mía lau có hàm lượng calo thấp, đồng thời giúp giảm cảm giác thèm ăn. Khi sử dụng nước rễ tranh mía lau như một thức uống thay thế cho các đồ uống có đường và có nhiều calo, bạn có thể giảm cân hiệu quả hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Rễ tranh và mía lau chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C và các flavonoid, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Cải thiện tiêu hóa

Rễ tranh có tác dụng nhuận tràng, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ bị táo bón.

Việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và duy trì sức khỏe tổng thể.

Bảo vệ gan

Rễ tranh có tác dụng bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như các chất độc tố và các hợp chất gây viêm. Điều này giúp giảm nguy cơ các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Rễ tranh mía lau có tác dụng gì?

Cách nấu nước rễ tranh mía lau đơn giản tại nhà

Để nấu nước rễ tranh mía lau tại nhà, bạn có thể làm theo các bước sau:

Nguyên liệu

  • 100g rễ tranh
  • 50g mía lau
  • 2 lít nước

Cách làm

  1. Rửa sạch rễ tranh và mía lau.
  2. Cho rễ tranh và mía lau vào nồi, sau đó thêm 2 lít nước.
  3. Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và đun thêm 30 phút.
  4. Lọc bỏ bã, cho nước rễ tranh mía lau vào ly và thưởng thức.

Nếu muốn tăng thêm hương vị và tác dụng, bạn có thể thêm một chút gừng tươi hoặc chanh vào nước rễ tranh mía lau.

Nước rễ tranh mía lau là một thức uống giải khát tuyệt vời cho ngày hè. Bên cạnh hương vị ngọt thanh, mát dịu, hấp dẫn nước rễ tranh mía lau còn giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt hiệu quả. YEVA khuyên rằng bạn có thể uống nước rễ tranh mía lau hàng ngày để tận dụng những lợi ích của đồ uống này.

Đọc thêm

Cách nấu nước sâm hoa cúc la hán quả
Cách nấu sâm bông cúc la hán quả nhãn nhục

Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt, nhu cầu giải khát của mọi người tăng cao. Trong vô vàn các loại đồ uống …

Người trẻ uống sâm có tốt không
Người trẻ uống sâm có tốt không?

Mùa hè, khi cái nắng nóng oi bức khiến mọi người cảm thấy khát, nước sâm là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. …

Nước sâm bông cúc có tác dụng gì
Nguyên liệu nấu sâm bông cúc

Trong những năm gần đây, thảo dược như một món quà quý giá từ thiên nhiên, ngày càng được nhiều người lựa chọn để chăm …

Nấu sâm bổ lượng cần những gì?
Nấu sâm bổ lượng cần những gì?

Sâm bổ lượng là một món chè truyền thống được ưa chuộng ở Việt Nam, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Món chè …

Cách nấu sâm rong biển la hán quả
Cách nấu sâm rong biển la hán quả

Sâm rong biển la hán quả là một thức uống phổ biến và có nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn có thể làm thức uống …

0865834497
Index