Thanh lọc cơ thể 21 ngày

Ngày nay, thanh lọc cơ thể để loại bỏ độc tố đã trở thành một phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng hiệu quả. Đặc biệt, nhiều phụ nữ đã chọn lựa phương pháp này nhằm đạt được mục đích làm trẻ hóa da, duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch. Một trong những phương pháp phổ biến nhất là Thanh lọc cơ thể 21 ngày. Các bạn hãy cùng YEVA tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây nhé.

Thanh lọc cơ thể là gì?

“Detox” hoặc “thanh lọc cơ thể” là quá trình loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Nhiều người hiểu rằng thanh lọc cơ thể là việc sử dụng các sản phẩm đặc biệt hoặc thực hiện theo một chế độ ăn uống cụ thể để giúp đào thải độc tố. Tuy nhiên, thực tế là cơ thể chúng ta đã được trang bị các cơ chế tự nhiên để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu, tuyến mồ hôi và gan mà không cần phải áp dụng các sản phẩm đặc biệt hoặc chế độ ăn uống cụ thể.

Những chất độc hại cần được đào thải ra khỏi cơ thể thường bao gồm các chất hóa học tổng hợp, chất ô nhiễm, kim loại nặng và hóa chất từ thực phẩm chế biến. Việc hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại này và ăn uống một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng là những cách tốt nhất để hỗ trợ cơ thể tự động đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên và giảm stress cũng có thể giúp tăng cường quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể.

250.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ
195.000 

Giá trị dinh dưỡng   Có tính kháng sinh, kháng viê...

Thêm vào giỏ
150.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, thải độc và ...

Thêm vào giỏ

Mặc dù cơ thể chúng ta đã được trang bị cơ chế tự nhiên để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhưng đôi khi các cơ chế này cần được hỗ trợ bằng cách nghỉ ngơi sau những giờ làm việc quá sức. Khi cơ thể chúng ta bị áp lực quá tải, việc sử dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể có thể giúp làm giảm áp lực và duy trì các cơ quan thải độc luôn khoẻ mạnh.

Thanh lọc cơ thể 21 ngày

Thanh lọc cơ thể trong 21 ngày là một kế hoạch giảm cân và cải thiện sức khỏe phổ biến. Dưới đây là cách thực hiện phương pháp này:

  • Tránh các loại thực phẩm chế biến, có chứa nhiều đường, chất béo và chất bảo quản. Hạn chế ăn thức ăn nhanh và đồ ăn có đóng gói.
  • Hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn đồ uống có cồn và các loại đồ uống có đường, như nước ngọt và nước ép trái cây có đường.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 8 ly nước để giúp giải độc cơ thể và duy trì độ ẩm cơ thể.
  • Thực hiện các bài tập giảm căng thẳng như yoga hoặc thiền để giảm stress và cải thiện tâm trạng.
  • Tập luyện thường xuyên. Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập yoga hoặc bất kỳ hoạt động thể dục nào bạn thích.
  • Ngủ đủ giấc mỗi đêm, ít nhất 7-8 giờ, để đảm bảo cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
  • Tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm tươi, đầy đủ dinh dưỡng và ít chất béo, đường và muối. Điều này có thể bao gồm rau, hoa quả, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
Thanh lọc cơ thể 21 ngày

Ngoài ra, bạn có thể hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể bằng cách sử dụng các loại thảo mộc và chế phẩm làm sạch cơ thể. Các loại thảo mộc phù hợp nhất cho quá trình detox chính là rau má, diếp cácần tây.

Bột cần tây hòa tan YEVA hỗ trợ quá trình detox

YEVA tự hào cung cấp cho bạn bột cần tây chất lượng và đáng tin cậy. Sản phẩm này là sản phẩm bán chạy nhất trong dòng sản phẩm bổ dưỡng và giảm cân, bên cạnh các tinh chất diếp cá, rau má,…

Bột cần tây YEVA được sản xuất từ nguyên liệu tốt nhất được trồng ở Long An – vùng chuyên canh nổi tiếng và uy tín của miền Nam. Sản phẩm của YEVA được sản xuất bằng công nghệ sấy phun hiện đại để giữ trọn dinh dưỡng, màu sắc và hương vị của cần tây tươi. Với hộp 10 gói, mỗi gói chứa 10g tinh chất, sản phẩm này mang đến sự tiện lợi trong việc sử dụng và bảo quản.

Bổ sung bột cần tây vào chế độ detox sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng mơ ước. Với các thông tin trên, YEVA mong muốn bạn sớm tìm thấy một sản phẩm phù hợp để có thể yên tâm sử dụng và nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

Đọc thêm

Trà la hán quả hoa cúc
Trà la hán quả hoa cúc

Trà la hán quả hoa cúc là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và phổ biến trong đời sống người Việt. Trà có …

Các loại nước ép từ rau củ quả
Các loại nước ép từ rau củ quả

Nước ép từ rau củ quả là một phương pháp rất phổ biến để tận dụng các chất dinh dưỡng có trong rau củ quả. …

Bầu 3 tháng đầu an rau cần nước được không?
Bầu 3 tháng đầu ăn rau cần nước được không?

Trong suốt quá trình mang thai, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng để đảm bảo sự …

Bị tuyến giáp có uống sâm được không?
Bị tuyến giáp có uống sâm được không?

Trong dân gian, sâm được coi là một vị thuốc vô cùng quý giá, không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe mà còn …

Nấu nước rong biển trắng
Nấu nước rong biển trắng

Rong biển trắng, hay còn được biết đến với tên gọi Rong sụn, là một loài rong biển thuộc nhóm tảo đỏ. Đây được xem …

0865834497
Index