Uống bột tía tô có tác dụng gì?

Bột tía tô hiện đang là thực phẩm nhận được sự quan tâm của đông đảo người dùng. Bột tía tô thường được sử dụng để tạo công thức đắp mặt và pha nước uống hằng ngày. Trong đó, nước tía tô là phương pháp phổ biến hơn cả. Vậy, uống bột tía tô có tác dụng gì? Bài viết hôm nay của YEVA sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về lợi ích của thực phẩm này.

Bột tía tô là gì?

Bột tía tô được làm từ lá tía tô tươi và có dạng bột. Để thu được thành phẩm, nguyên liệu phải trải qua các công đoạn phơi hoặc sấy, sau đó được nghiền nát để sử dụng và bảo quản lâu dài.

Nhờ sự tiến bộ của công nghệ, hiện nay đã có sự thay thế dần dần của bột tía tô nghiền thủ công bằng dạng tinh chất hòa tan. Có một số phương pháp được sử dụng để tạo ra tinh chất tía tô, bao gồm sấy lạnh và sấy phun. Nhờ đó, bột tía tô luôn mang đến sự tiện lợi và đa dạng trong cách dùng. Sản phẩm này không chỉ duy trì nguyên hàm lượng dinh dưỡng mà còn tận dụng hết tiềm năng của lá tía tô tươi để mang lại hiệu quả tối đa.

Uống bột tía tô có tác dụng gì?

Không chỉ đơn thuần là một loại rau, tía tô còn được biết đến như một bài thuốc quý trong việc phòng và điều trị bệnh. Bên cạnh đó, nó cũng là một thực phẩm có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Dù được dùng để đắp mặt hay pha nước uống, bột tía tô vẫn chứng minh được những lợi ích nhất định đối với cơ thể. Uống tía tô là phương pháp đơn giản, tiện lợi nhất mà vẫn mang lại đa dạng công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và cải thiện làn da.

Uống bột tía tô giải cảm, chữa ho, tiêu đờm

Nhờ vào vị cay và tính ôn, tía tô là bài thuốc giải cảm hiệu quả. Đặc trưng này của tía tô tác động đến hai kính phế và tỳ, giúp cơ thể tiết mồ hôi, hạ khí, tiêu đờm. Ngoài ra, loại thảo dược này còn giúp thuyên giảm các cơn ho kéo dài, các triệu chứng sổ mũi và hạ sốt ở cả trẻ em và người lớn.

Nếu bạn đang cảm cúm, cảm lạnh hoặc có những triệu chứng về viêm đường hô hấp, uống bột tía tô là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể kết hợp bột tía tô với hợp chanh, gừng, mật ong,… để linh hoạt mùi vị và kích thích vị giác hơn.

Cải thiện tiêu hóa, tiêu độc dạ dày

Hoạt chất glucozit và tannin có trong tía tô không những giúp tiêu viêm mà còn tham gia vào việc đào thải độc tố từ dạ dày. Một số người không may ngộ độc cua, cá có thể dùng bột tía tô để tiêu độc một cách nhanh chóng và an toàn.

Ngoài ra, các tinh dầu và dưỡng chất có lợi trong tía tô còn giúp ổn định hệ tiêu hóa. Uống bột tía tô thường xuyên sẽ giúp bạn thuyên giảm các cơn đau dạ dày, giúp bạn cảm thấy dễ chịu, ăn ngon, ngủ ngon.

Bột tía tô trị gout

Kết quả là, axit uric tích tụ trong máu và gây ra tình trạng dư thừa – đây là yếu tố chính gây bệnh gout.

Ngoài những điểm trên, người mắc bệnh gout thường thiếu hoạt động vận động và không thường xuyên tập thể dục, điều này làm cho triệu chứng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Theo các nghiên cứu, lá tía tô chứa một lượng lớn tinh dầu và các chất chống viêm quan trọng. Những thành phần này có khả năng làm giảm viêm, giãn mạch và giảm đau cho những người mắc bệnh gout. Hơn nữa, xanthine oxidase có trong tía tô cũng tham gia vào quá trình ức chế sản xuất axit uric, giúp duy trì mức độ axit uric trong máu ở mức ổn định. Uống bột tía tô thường xuyên có thể giúp giảm đau do gout. Đáng chú ý, phương pháp này là một cách an toàn và hiệu quả để bổ sung điều trị gout, đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn từ việc dùng thuốc.

Trị mụn, ngăn ngừa lão hóa

Tía tô không chỉ được sử dụng để trị mụn, giảm thâm và ngăn ngừa lão hóa, mà còn được biết đến là một loại thực phẩm có khả năng kích thích tiết mồ hôi hiệu quả. Chính vì vậy, bột tía tô vẫn phát huy công dụng lấy đi mồ hôi và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Ngoài ra, axit linoleic có trong tía tô giúp kháng khuẩn, chống viêm và làm thuyên giảm các nốt mụn. Dùng bột tía tô để đắp mặt kết hợp pha nước uống sẽ giúp giảm thâm, mờ các vết nám và tàn nhang một cách hiệu quả.

Trong tía tô, không chỉ có Aldehyde có tác dụng chống oxy hóa, mà còn chứa Omega-3 giúp tái tạo và bảo vệ làn da. Sự kết hợp lý tưởng của cả hai thành phần này trong tía tô giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Ngoài ra, tía tô còn chứa một lượng lớn flavonoid, cùng với những hợp chất có trong rau má, cần tây, giúp tăng cường sức đề kháng cho da. Điều này giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại và giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ ăn kiêng và giảm cân

Thức uống này kết hợp với chế độ luyện tập, vận động thường xuyên sẽ mang đến bạn vóc dáng thon gọn như mong đợi.

Làm sạch, dưỡng ẩm làn da

Lá tía tô chứa các vitamin C, A, E và Priseril, có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết một cách tự nhiên và nhẹ nhàng. Ngoài ra, các khoáng chất như P, Ca, Fe trong tía tô giúp kích thích quá trình loại bỏ độc tố và làm sạch lỗ chân lông, giúp da trở nên khỏe mạnh. Điều này cũng tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất nuôi dưỡng da.

Lá tía tô cũng chứa các thành phần tương tự Ceramides, có vai trò kết nối các tế bào da và tạo ra một “lớp chắn” bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại. Hơn nữa, thành phần này cũng giúp cung cấp và duy trì độ ẩm cho da, làm cho da luôn mềm mịn và khỏe mạnh.

Bột tía tô không chỉ mang lại những công dụng đa dạng mà còn không thể bỏ qua cho sức khỏe của cơ thể. Dù chỉ dùng làm thức uống, bột tía tô vẫn mang lại những lợi ích to lớn trong việc chăm sóc sức khỏe và cải thiện làn da. Bổ sung bột tía tô vào thực đơn hằng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của bản thân và những người thân yêu. Với những thông tin trên, YEVA hy vọng rằng bạn đã tìm thấy đủ sự tin tưởng để quyết định sử dụng thực phẩm đa năng này.