Uống bột tía tô có tốt không?

Trong những năm gần đây, bột tía tô đã trở thành một sản phẩm phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường. Nó thường được sử dụng để làm mặt nạ và pha chế nước uống hàng ngày. Trong đó, bột tía tô pha nước là công thức phổ biến hơn cả. Vậy, uống bột tía tô có tốt không? Bài viết hôm nay của YEVA sẽ giúp bạn có được câu trả lời thỏa đáng.

Bột tía tô là gì?

Bột tía tô là kết quả của quá trình làm khô hoặc sấy khô lá tía tô tươi, sau đó được nghiền thành dạng bột để sử dụng và bảo quản trong thời gian dài.

Nhờ vào công nghệ tiên tiến, hiện nay đã có sự phát triển của bột tía tô dạng tinh chất hòa tan, thay thế cho bột nghiền truyền thống. Tinh chất tía tô có thể được tạo ra thông qua các phương pháp như sấy lạnh và sấy phun. Điều này mang lại sự tiện lợi và đa dạng trong việc sử dụng bột tía tô. Qua quá trình sấy lạnh và sấy phun, các dưỡng chất và hoạt chất trong tía tô được tập trung và giữ nguyên trong tinh chất, giúp tăng cường hiệu quả và tiện lợi cho việc sử dụng. Bạn có thể dễ dàng thêm tinh chất tía tô vào các công thức thực phẩm, nước uống hoặc sản phẩm chăm sóc da một cách linh hoạt và thuận tiện. Tuy nhiên, sản phẩm vẫn giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng và khả năng phát huy tối đa các công dụng có sẵn trong lá tía tô tươi.

Uống bột tía tô có tốt không?

Tía tô không chỉ là một loại rau thường thấy mà còn được biết đến là một bài thuốc quý trong việc phòng và điều trị bệnh. Ngoài ra, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp.

Dùng bột tía tô để đắp mặt hoặc pha chế nước uống đều mang lại những lợi ích đáng kể cho cơ thể. Việc Uống tía tô là một phương pháp đơn giản và tiện lợi nhưng vẫn mang lại nhiều công dụng đa dạng trong việc chăm sóc sức khỏe và cải thiện làn da.

Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Đều đặn sử dụng bột tía tô có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, bao gồm giảm đau dạ dày, tạo cảm giác thoải mái, cải thiện vấn đề ăn uống và giấc ngủ.

Uống bột tía tô điều trị gout

Gout là một căn bệnh gây đau nhức và khó chịu cho con người. Nguyên nhân của bệnh này thường liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu purin và fructose cao thường xuyên có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, không được kiểm soát ở mức độ ổn định. Điều này dẫn đến sự tích tụ quá nhiều axit uric trong máu, là yếu tố chính gây ra bệnh gout. Bên cạnh đó, thiếu chế độ vận động và không rèn luyện thể dục đều làm tăng nghiêm trọng hóa triệu chứng của bệnh.

Theo nghiên cứu, tía tô chứa một lượng đáng kể tinh dầu và các hoạt chất chống viêm. Các thành phần này có khả năng giảm viêm, giãn mạch và giảm đau cho những người mắc bệnh gout. Hơn nữa, tía tô còn chứa xanthine oxidase, một enzym tham gia vào quá trình ức chế hình thành axit uric, từ đó giúp duy trì nồng độ axit uric trong máu ở mức ổn định. Việc uống bột tía tô thường xuyên có thể giúp giảm các cơn đau do gout. Thậm chí, đây còn là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để bổ sung điều trị gout, đồng thời giảm tác dụng phụ không mong muốn từ việc sử dụng thuốc.

Giải cảm, chữa ho, tiêu đờm

Khi bạn bị cảm cúm, cảm lạnh hoặc gặp các triệu chứng viêm đường hô hấp, việc uống bột tía tô là một phương pháp hiệu quả. Bạn có thể kết hợp bột tía tô với chanh, gừng, mật ong hoặc các thành phần khác để mang lại mùi vị đa dạng và kích thích vị giác.

Hỗ trợ ăn kiêng và giảm cân

Thêm bột tía tô vào chế độ ăn giảm cân là một sự lựa chọn thông minh. Các tinh dầu có trong tía tô giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và giới hạn việc hấp thụ chất béo trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng liên quan đến rối loạn mỡ máu.

Đối với những người muốn giảm cân hoặc ăn kiêng, nên uống bột tía tô nóng để tận dụng tối đa quá trình đốt cháy mỡ. Thức uống này có thể kết hợp với chế độ tập luyện và vận động đều đặn để giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Uống bột tía tô giúp dưỡng ẩm làn da

Lá tía tô chứa nhiều vitamin như vitamin C, A, E và Priseril, có tác dụng làm sạch da, tẩy tế bào chết. Ngoài ra, các khoáng chất dinh dưỡng như P, Ca, Fe trong lá tía tô cũng giúp kích thích quá trình loại bỏ độc tố, làm sạch lỗ chân lông và tăng cường sức khỏe của da. Điều này giúp da hấp thụ các dưỡng chất nuôi dưỡng một cách tốt hơn.

Thành phần trong lá tía tô cũng có vai trò tương tự như Ceramides, một hoạt chất giúp liên kết các tế bào da lại với nhau, tạo ra một “lớp chắn” bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường. Hơn nữa, thành phần này còn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm và dưỡng ẩm cho da, giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mượt.

Ngăn ngừa lão hóa, trị thâm mụn

Aldehyde trong tía tô có tác dụng chống oxy hóa, trong khi Omega-3 giúp hồi phục và bảo vệ làn da. Việc cả hai thành phần này có mặt trong tía tô là một sự kết hợp lý tưởng để ngăn ngừa quá trình lão hóa. Ngoài ra, tía tô cũng chứa một lượng lớn flavonoid, một hợp chất cũng có mặt trong rau má, cần tây, giúp tăng cường đề kháng cho da. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây hại và đẩy lùi nguy cơ lão hóa.

Nếu bạn ngờ vực về tác dụng của bột tía tô, YEVA hi vọng bài viết này đã giúp bạn có được câu trả lời xác đáng. Quả thật, không thể phủ nhận những công dụng đa dạng của bột tía tô đối với cơ thể. Dù chỉ dùng làm thức uống, bột tía tô vẫn phát huy những lợi ích to lớn trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện làn da.

Bổ sung bột tía tô vào thực đơn hằng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe của chính mình và những người thân yêu.