Nước ép cần tây mix với gì?

Nước ép cần tây là một loại đồ uống rất phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tăng thêm hương vị và lợi ích dinh dưỡng cho nước ép cần tây, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Nước ép cần tây mix với gì? Bạn hãy tham khảo bài viết này của YEVA để có thêm những công thức nước ép cần tây phong phú nhé.

Nước ép cần tây mix với gì?

Táo và cần tây

Táo là một lựa chọn tuyệt vời để kết hợp với cần tây. Khi kết hợp hai loại này, bạn sẽ có một nước ép giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nước ép táo và cần tây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa và làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm.

Cà rốt và cần tây

Kết hợp cà rốt và cần tây sẽ tạo ra một loại nước ép giàu beta-carotene, một dạng vitamin A có lợi cho mắt và da. Ngoài ra, nước ép cà rốt và cần tây cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị ung thư và bệnh tim mạch.

Lựu và cần tây

Kết hợp lựu và cần tây sẽ tạo ra một loại nước ép giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Lựu chứa nhiều polyphenol và vitamin C, giúp củng cố hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Chuối và cần tây

Kết hợp chuối và cần tây tạo ra một nước ép giàu chất xơ, kali và vitamin B6. Nước ép chuối và cần tây có thể cung cấp năng lượng tức thì và giúp cân bằng điện giải trong cơ thể.

Gừng và cần tây

Thêm một lát gừng tươi vào nước ép cần tây sẽ tăng cường hương vị và cung cấp các chất chống viêm tự nhiên. Gừng cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và kháng vi khuẩn.

Dưa chuột và cần tây

Kết hợp dưa chuột và cần tây sẽ tạo ra một loại nước ép mát lạnh, thích hợp trong mùa hè. Nước ép dưa chuột và cần tây giúp giải độc cơ thể, cung cấp nước và khoáng chất.

Thời điểm thích hợp để uống nước ép cần tây

Nó cũng có thể giúp cung cấp năng lượng và tạo cảm giác tươi mát.

Trước bữa ăn

Uống nước ép cần tây trước bữa ăn khoảng 15-30 phút có thể giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Các chất xơ trong cần tây có thể giúp cung cấp sự bão hòa và giảm cảm giác đói.

Trước hoặc sau tập luyện

Nước ép cần tây có thể là một lựa chọn tốt cho đồ uống phục hồi sau khi tập luyện. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất khoáng, giúp cung cấp nước và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sau khi vận động.

Trước giờ ngủ

Uống nước ép cần tây trước khi đi ngủ có thể giúp cung cấp các chất chống oxy hóa và tác động dịu nhẹ lên hệ thống tiêu hóa. Điều này có thể giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn.

Tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của bạn, bạn có thể kết hợp nước ép cần tây với các nguyên liệu khác để tạo ra nhiều loại đồ uống phong phú và giàu dinh dưỡng. Hãy thử những gợi ý trên và tận hưởng lợi ích của nước ép cần tây kết hợp với các nguyên liệu khác.