Nước ép cần tây và táo có tác dụng gì?

Nước ép trái cây và rau cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Một trong số những loại nước ép phổ biến là nước ép cần tây và táo. Nước ép cần tây và táo có tác dụng gì? Trong bài viết này, YEVA sẽ giới thiệu cho bạn về những tác dụng của nước ép cần tây và táo đối với sức khỏe.

Mục Lục

Những chất dinh dưỡng trong cần tây và táo

Nước ép cần tây có lợi ích gì?

Kinh nghiệm uống nước ép cần tây

Uống nước ép cần tây mỗi ngày có tốt không?

Nước ép cần tây dưa leo có tác dụng gì?

Cần tây là một loại rau có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải và chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nước ép cần tây có tác dụng lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ chức năng thận. Nó cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ bị táo bón. Đặc biệt, nước ép cần tây chứa một hợp chất gọi là apigenin, có khả năng chống viêm và chống ung thư.

Táo là một loại quả giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nước ép táo giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Một nghiên cứu cũng cho thấy rằng nước ép táo có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ do khả năng làm giảm mức cholesterol và huyết áp.

Bột Cần Tây

250.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ

Bột Diếp Cá

195.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng Có tính kháng sinh, kháng viê...

Thêm vào giỏ

Bột Rau Má

150.000 ₫

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, thải độc và ...

Thêm vào giỏ

Nước ép cần tây và táo có tác dụng gì?

Khi kết hợp cần tây và táo để tạo thành nước ép, chúng tạo ra một hỗn hợp giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số tác dụng của nước ép cần tây và táo bao gồm:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Kết hợp cần tây và táo trong nước ép giúp giảm mức cholesterol và huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Hỗ trợ tiêu hóa

Cả cần tây và táo đều chứa chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm viêm đại tràng.

Bảo vệ hệ miễn dịch

Vitamin C có trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và bệnh tật.

Giảm cân

Nước ép cần tây và táo có thể là một phần trong chế độ ăn kiêng giảm cân, vì chúng có ít calo và chất béo, nhưng lại giàu chất dinh dưỡng và mang lại cảm giác no lâu.

Chống viêm và chống ung thư

Apigenin có trong nước ép cần tây có tác dụng chống viêm và có khả năng chống ung thư.

Để tận dụng tối đa tác dụng của nước ép cần tây và táo, bạn có thể uống từ 1-2 ly mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng nước ép không thể thay thế các chất dinh dưỡng khác như đạm hoặc tinh bột.

Nước ép cần tây và táo là một cách tuyệt vời để cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Bạn hãy tận dụng lợi ích của thức uống này bằng cách thường xuyên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé.