Sinh tố rau má sữa đặc làm như thế nào?

Sinh tố rau má sữa đặc là một món đồ uống tươi ngon và bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Kết hợp giữa rau má và sữa đặc, sinh tố này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sinh tố rau má sữa đặc làm như thế nào? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng và cách làm sinh tố rau má sữa đặc.

Lợi ích của sinh tố rau má sữa đặc

Bổ sung dinh dưỡng

Uống rau má đậu xanh có giảm cân không?

Cách làm sữa rau má

Cách xay rau má sữa đặc

Cách làm nước rau má giảm cân

Rau má chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin E và các khoáng chất như sắt, canxi, kali và magiê. Sữa đặc là nguồn cung cấp protein, canxi và các vitamin B. Khi kết hợp với nhau, sinh tố rau má sữa đặc là nguồn dinh dưỡng toàn diện, giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

Tốt cho tiêu hóa

Rau má có khả năng kích thích tiêu hóa và giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Sữa đặc chứa enzym lactase, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Khi uống sinh tố rau má sữa đặc, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và dễ chịu sau bữa ăn.

Giảm cân

Sinh tố rau má sữa đặc có thể giúp kiểm soát cân nặng. Rau má là một loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cảm giác no lâu hơn. Sữa đặc có hàm lượng chất béo cao, tạo cảm giác no sau khi uống mà không cần tiêu thụ nhiều calo.

Sinh tố rau má sữa đặc làm như thế nào?

Dưới đây là cách làm sinh tố rau má sữa đặc đơn giản.

Nguyên liệu

• 1 bó rau má tươi
• 200ml sữa đặc
• Đường và đá theo khẩu vị

Cách làm

• Rửa sạch rau má, cắt thành những khúc nhỏ.
• Cho rau má vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Thêm sữa đặc và một ít đường vào máy xay, xay đều cho đến khi có kết cấu mịn và đồng nhất.
• Nếu muốn sinh tố lạnh, thêm đá vào và xay thêm một lần nữa.
• Nếm và thêm đường nếu cần thiết.
• Đổ sinh tố vào ly, thêm đá và thưởng thức.

Bên cạnh việc sử dụng rau má tươi, bạn có thể sử dụng bột rau má như một nguyên liệu đơn giản, tiện lợi hơn mà vẫn giữ nguyên hương vị thơm ngon, mới lạ của sinh tố rau má sữa đặc.

Bột rau má hòa tan YEVA uy tín, tiện lợi

Rau má tươi là nguồn nguyên liệu chính để tạo thành tinh chất rau má YEVA, được thu hoạch từ vùng đồng bằng Long An, nổi tiếng với chất lượng sản phẩm xuất sắc và cam kết về an toàn. Tinh chất rau má YEVA được sản xuất từ rau má tươi, giữ nguyên hương vị, màu sắc và giá trị dinh dưỡng ban đầu. Đây thực sự là một lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc và cải thiện sức khỏe của bạn.

Sản phẩm được đóng gói trong hộp chứa 20 gói, mỗi gói chứa 5g tinh chất hòa tan, giúp bạn sử dụng sản phẩm một cách tiện lợi và khoa học. Bột rau má YEVA có giá cả phải chăng, mang hương vị độc đáo và rất hữu ích trong việc điều trị bệnh. Đây là một nguyên liệu dinh dưỡng hàng đầu trong bữa ăn gia đình. Bạn có thể sử dụng bột rau má để nấu các món ăn, thức uống hoặc áp dụng trong các liệu pháp làm đẹp.

Sinh tố rau má sữa đặc không chỉ là một món đồ uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với công dụng bổ sung dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa và giảm cân, sinh tố này xứng đáng trở thành một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Hãy thử làm sinh tố rau má sữa đặc theo cách trên và tận hưởng một ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.