Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng

Chắc chắn rằng ai trong chúng ta đều từng trải qua cảm giác nóng trong cơ thể. Không chỉ gây khó chịu, nóng trong người còn có thể là triệu chứng của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng nóng trong cơ thể và cách khắc phục.

Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng

Để bắt đầu, chúng ta sẽ cần tìm hiểu nóng trong là gì.

Nóng trong là gì

Nóng trong cơ thể là một hiện tượng nhiệt độ ở một số bộ phận hoặc toàn bộ cơ thể trở nên quá cao. Khi bị nóng trong cơ thể, người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác nóng bức, bứt rứt, khó chịu, và nhiệt độ của cơ thể có thể tăng lên, trong khi nhiệt độ bên ngoài vẫn ở mức bình thường.

Các triệu chứng của tình trạng nóng trong

Dù nóng trong là một tình trạng diễn ra bên trong cơ thể, nhưng nó có thể dẫn đến nhiều triệu chứng bên ngoài mà bạn có thể dễ dàng nhận diện. Thay đổi màu da do nóng trong có thể do sự tích tụ các độc tố trong gan do chức năng gan suy giảm. Một số biểu hiện khác của nóng trong người bao gồm mẩn ngứa, mụn nhọt, vàng da, táo bón, quầng thâm ở mắt, hơi thở có mùi hôi, thay đổi màu phân và nước tiểu, môi đỏ, căng và hơi khô, chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam, và khó ngủ về đêm.

Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng nóng trong:

• Chế độ ăn uống không hợp lý: ăn nhiều protein và chất đạm, đồ ăn cay nóng, sử dụng các chất kích thích như cafein, đường và cồn.
• Thiếu chất xơ: gây tích tụ độc tố trong cơ thể và ảnh hưởng hoạt động tiêu hóa.
• Uống ít nước: làm cản trở quá trình bài tiết chất thải ra ngoài.
• Chức năng gan suy yếu: khiến các độc tố tích tụ trong cơ thể.
• Thiếu hoặc không đủ giấc ngủ: bài tiết ra cortisol và adrenaline gây nóng trong cơ thể.
• Lười vận động: khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, gây nóng trong.
• Tác nhân bên ngoài: sử dụng nhiều hóa chất, thuốc lá, thuốc tây, làm việc trong môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng và độ ẩm cao.

Cách khắc phục tình trạng nóng trong

Để khắc phục tình trạng nóng trong, bạn có thể áp dụng những cách sau:

• Tránh sử dụng các chất độc hại: Tránh sử dụng thuốc lá, các hóa chất độc hại và các loại thuốc tây không cần thiết.
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, tai chi, hít thở sâu, tắm nước mát để giảm stress và giúp cơ thể giữ nhiệt độ bình thường hơn.
• Điều chỉnh giấc ngủ: Tạo điều kiện cho giấc ngủ đủ và sâu hơn để giảm căng thẳng và stress trong cơ thể.
• Tránh sử dụng các chất kích thích như cafein, đường và cồn.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng các phương pháp được lưu truyền trong dân gian. Từ xa xưa, người Việt đã sử dụng các loại rau như rau má, diếp cá để trị chứng nóng trong. Những bài thuốc dân gian trị nóng trong từ diếp cá và rau má vô cùng đơn giản nhưng lại đem đến những hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn. Những phương pháp phổ biến nhất để sử dụng các loại rau này là ép lấy nước hoặc nghiền thành bột pha cùng nước.

Bột nông sản hòa tan YEVA hỗ trợ điều trị nóng trong

Sản phẩm bột rau má và diếp cá của YEVA chính là sự kết hợp của kinh nghiệm dân gian và sự tiến bộ của khoa học công nghệ. Những dưỡng chất của rau má và diếp cá được bảo toàn hoàn hảo trong sản phẩm của YEVA nhất định sẽ giúp bạn và gia đình giải quyết dứt điểm chứng nóng trong.