Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng

Chắc chắn rằng ai trong chúng ta đều từng trải qua cảm giác nóng trong cơ thể. Không chỉ gây khó chịu, nóng trong người còn có thể là triệu chứng của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng nóng trong cơ thể và cách khắc phục.

Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng

Để bắt đầu, chúng ta sẽ cần tìm hiểu nóng trong là gì.

Nóng trong là gì

Nóng trong cơ thể là một hiện tượng nhiệt độ ở một số bộ phận hoặc toàn bộ cơ thể trở nên quá cao. Khi bị nóng trong cơ thể, người bệnh có thể cảm thấy một cảm giác nóng bức, bứt rứt, khó chịu, và nhiệt độ của cơ thể có thể tăng lên, trong khi nhiệt độ bên ngoài vẫn ở mức bình thường.

Các triệu chứng của tình trạng nóng trong

Dù nóng trong là một tình trạng diễn ra bên trong cơ thể, nhưng nó có thể dẫn đến nhiều triệu chứng bên ngoài mà bạn có thể dễ dàng nhận diện. Thay đổi màu da do nóng trong có thể do sự tích tụ các độc tố trong gan do chức năng gan suy giảm. Một số biểu hiện khác của nóng trong người bao gồm mẩn ngứa, mụn nhọt, vàng da, táo bón, quầng thâm ở mắt, hơi thở có mùi hôi, thay đổi màu phân và nước tiểu, môi đỏ, căng và hơi khô, chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam, và khó ngủ về đêm.

150.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, thải độc và ...

Thêm vào giỏ
250.000 

Giá trị dinh dưỡng Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ má...

Thêm vào giỏ
195.000 

Giá trị dinh dưỡng   Có tính kháng sinh, kháng viê...

Thêm vào giỏ

Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng nóng trong:

  • Chế độ ăn uống không hợp lý: ăn nhiều protein và chất đạm, đồ ăn cay nóng, sử dụng các chất kích thích như cafein, đường và cồn.
  • Thiếu chất xơ: gây tích tụ độc tố trong cơ thể và ảnh hưởng hoạt động tiêu hóa.
  • Uống ít nước: làm cản trở quá trình bài tiết chất thải ra ngoài.
  • Chức năng gan suy yếu: khiến các độc tố tích tụ trong cơ thể.
  • Thiếu hoặc không đủ giấc ngủ: bài tiết ra cortisol và adrenaline gây nóng trong cơ thể.
  • Lười vận động: khiến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, gây nóng trong.
  • Tác nhân bên ngoài: sử dụng nhiều hóa chất, thuốc lá, thuốc tây, làm việc trong môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng và độ ẩm cao.

Cách khắc phục tình trạng nóng trong

Để khắc phục tình trạng nóng trong, bạn có thể áp dụng những cách sau:

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, giảm đồ ăn nhiều protein, đồ ăn cay nóng.
  • Tăng cường uống nước: Uống đủ nước hàng ngày để giúp đào thải các chất độc và giữ cho cơ thể luôn mát mẻ.
  • Tăng cường vận động:

Tập thể dục đều đặn, thường xuyên để giảm béo phì, tăng cường sức khỏe và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Tại sao trong người luôn cảm thấy nóng
  • Tránh sử dụng các chất độc hại: Tránh sử dụng thuốc lá, các hóa chất độc hại và các loại thuốc tây không cần thiết.
  • Giảm căng thẳng: Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, tai chi, hít thở sâu, tắm nước mát để giảm stress và giúp cơ thể giữ nhiệt độ bình thường hơn.
  • Điều chỉnh giấc ngủ: Tạo điều kiện cho giấc ngủ đủ và sâu hơn để giảm căng thẳng và stress trong cơ thể.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như cafein, đường và cồn.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng các phương pháp được lưu truyền trong dân gian. Từ xa xưa, người Việt đã sử dụng các loại rau như rau má, diếp cá để trị chứng nóng trong. Những bài thuốc dân gian trị nóng trong từ diếp cá và rau má vô cùng đơn giản nhưng lại đem đến những hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn. Những phương pháp phổ biến nhất để sử dụng các loại rau này là ép lấy nước hoặc nghiền thành bột pha cùng nước.

Bột nông sản hòa tan YEVA hỗ trợ điều trị nóng trong

YEVA sử dụng nguyên liệu trồng trọt tại Long An cho sản phẩm của mình.

Các sản phẩm bột của YEVA được chế biến thành dạng tinh chất hòa tan đáp ứng các tiêu chuẩn VietGap và HACCP, đảm bảo độ an toàn vệ sinh thực phẩm cho người tiêu dùng.

Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ sấy phun hiện đại với chất dẫn đường Maltose, giúp bảo quản và giữ nguyên toàn bộ các chất dinh dưỡng quan trọng có trong các loại nông sản.

Sản phẩm bột rau má và diếp cá của YEVA chính là sự kết hợp của kinh nghiệm dân gian và sự tiến bộ của khoa học công nghệ. Những dưỡng chất của rau má và diếp cá được bảo toàn hoàn hảo trong sản phẩm của YEVA nhất định sẽ giúp bạn và gia đình giải quyết dứt điểm chứng nóng trong.

Đọc thêm

Trà la hán quả hoa cúc
Trà la hán quả hoa cúc

Trà la hán quả hoa cúc là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và phổ biến trong đời sống người Việt. Trà có …

Các loại nước ép từ rau củ quả
Các loại nước ép từ rau củ quả

Nước ép từ rau củ quả là một phương pháp rất phổ biến để tận dụng các chất dinh dưỡng có trong rau củ quả. …

Bầu 3 tháng đầu an rau cần nước được không?
Bầu 3 tháng đầu ăn rau cần nước được không?

Trong suốt quá trình mang thai, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng để đảm bảo sự …

Bị tuyến giáp có uống sâm được không?
Bị tuyến giáp có uống sâm được không?

Trong dân gian, sâm được coi là một vị thuốc vô cùng quý giá, không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe mà còn …

Nấu nước rong biển trắng
Nấu nước rong biển trắng

Rong biển trắng, hay còn được biết đến với tên gọi Rong sụn, là một loài rong biển thuộc nhóm tảo đỏ. Đây được xem …

0865834497
Index